*Les mardis soirs à 19 h au Lions Club de Meteghan

Vous pliez comme un bretzel ou vous êtes raide comme une barre de métal, ou quelque part entre les deux ? Ces cours de yoga vous amèneront à pratiquer l'art d'être présent à chaque instant.

Yoga - Action - NOW - Asteur - Méditation

Du débutant au plus avancé, vous approfondirez et accéderez à votre amour de la vie avec soutien et conseils. Le yoga s'adresse aux personnes de toute taille, de tout âge et de toute mobilité.

Avec le mouvement et l'immobilité, nous allons
1) approfondir la connexion à la respiration
2) lâcher les tensions
3) apprendre à apprécier chaque moment

... semer des graines dans le monde qui nous entoure.

Vous pouvez vous inscrire pour
5 semaines de cours collectifs de 90 minutes (pour 120 $) jusqu'au 4 juin 2023
ou à 1 cours collectif (pour 25 $). Vous devez vous inscrire au moins 48 heures à l'avance.

Les cours collectifs ont lieu au Lions Club de Meteghan, au niveau principal, dont l'entrée est munie d'une rampe.
Apportez un tapis antidérapant, des coussins/blocs de yoga, une sangle/attache. Les chaises sont fournies par le Lions Club.

Si vous pouvez respirer, vous pouvez faire du yoga !

Réservez votre place - Envoyez-moi un message sur Facebook - June M. Comeau
Ces cours de yoga s'adressent à des personnes âgées de 20 à 80 ans, dont l'état de santé et les capacités physiques varient.

Les préoccupations des étudiants des séances de groupe précédentes :
"J'avais peur qu'on me demande trop de souplesse.
"Je craignais de devoir rester trop longtemps dans des poses difficiles.
"Je ne pensais pas pouvoir le faire.

Les étudiants ont partagé ces avantages :
"Oublier le stress et faire le vide dans mon esprit".
"Apporter ce que j'apprends ici à la maison.
"Je suis conscient de ma respiration et de la façon dont mon corps bouge.
"J'apprécie les différentes méthodes de méditation.
"J'ai tellement aimé !
"Apprendre à prendre du temps pour moi
"Je veux continuer à faire du yoga, c'est bon pour moi.
"Merci pour ce temps chaque semaine pour se recentrer !
"Les cours sont plus faciles que je ne le pensais et, à ma grande surprise, beaucoup plus relaxants !
"Concentration et flexibilité pour être à l'écoute de mon corps
"Conscience de ma respiration